Klimmzugstange für die Wandmontage

Montage Klimmzugstange an der Wand


Für die Wandmontage wird etwas handwerkliches Geschick benötigt. Im Lieferumfang sind Schrauben, Dübel und Unterlegscheiben enthalten. Bei Altbauten hält das Material der Wand die Dübel eventuell schlecht, beispielsweise weil die Wand porös oder sandig ist.

In diesem Fall ist es sinnvoll sich zusätzlich 60mm lange Dübel zu besorgen damit man die Klimmzugstange auch wirklich in der massiven Wand befestigt. Die beigelegten Dübel sind dafür oft zu kurz.

Für die Montage der hat sich folgendes Vorgehen bewährt:


  • In den meisten Fällen müssen Sie die Klimmzugstange noch zusammenbauen, weil Sie sonst zu sperrig für den Transport gewesen wäre.Montieren sie die Klimmzugstange komplett nach der beigelegten Montageanleitung.
  • Bohren Sie das Loch für einen der oberen Ecken, z.b Oben-Links. Der Durchmesser der Bohrung muss so groß sein das der Dübel gerade noch noch in die Bohrung Loch passt. Je nach Festigkeit der Wand ist ein verbohren mit einen kleineren Bohrer sinnvoll.Versenken Sie die Dübel in der Bohrung.
  • Schrauben Sie die Klimmzugstange so fest an, dass sie sich eben noch bewegen lässt.
  • Zum Ausrichten der Klimmzugstange ist eine zweite Person sinnvoll, mit etwas Geschick schafft man es aber auch allein. Richten Sie die Klimmzugstange waagerecht, am besten mit einer Wasserwaage, aus. Markieren Sie das die Stelle für die Bohrung die der bereits vorhandenen am weitesten gegenüber liegt Oben-Rechts).
  • Schrauben sie die Klimmzugstange ab und Bohren Sie das markierte Loch (Oben-Rechts)
  • Nach dem Sie den Dübel in der neuen Bohrung versenkt haben. Könnten sie die Klimmzugstange an den beiden löchern festschrauben und mit der Wasserwaage exakt waagerecht ausrichten.
  • Bohren Sie nun die restlichen Löcher vor, in dem Sie die montierte Klimmzugstange als Schablone benutzen.
  • Schrauben sie die Klimmzugstange ab und Bohren Sie die eben gebohrten Löcher auf das für die Dübel benötigte Maß auf. Versenken Sie Dübel und schrauben Sie die Klimmzugstange ein letztes mal exakt waagerecht an.

Pro Klimmzugstange Wandmontage


An der Wand platziert, stört eine Klimmzugstange niemanden. Suchen Sie sich also eine Wand aus, die Sie sonst nicht benötigen und an der die Stange ungestört hängen kann, wenn Sie nicht trainieren. Durch seine starke Befestigung gilt die Klimmzugstange an der Wand als sicherste von den 3 Varianten. Durch den entstehenden 90°-Winkel zwischen dem gerät und Ihrem Körper, federt die Klimmzugstange auftretende Kräfte und eventuelle Schwingungen Ihres Körpers ab.

An der Klimmzugstange für die Wand sind alle Griffarten, auch der Parallel- und Wechselgriff, möglich. Beim Ober- und Untergriff ist die Griffweite variierbar.

Contra Klimmzugstange Wandmontage


Auch bei der Klimmzugsstange für die Wandmontage ist eine ausreichende Deckenhöhe erforderlich. Die Montage ist aufwendiger und muss sorgfältig durchgeführt werden.

Preis und Kauftipp


Eine einfache Klimmzugsstange für die Wand kostet ca. 25 €. Es gibt aber auch aufwendigere Modelle. Diese haben mehrere Stangen für verschiedene Grifftechniken. Achten Sie auf den Wandabstand den das Gerät nach der Montage besitzt. 40 cm sind Standard und ausreichen. Ansonsten könnten Sie während der Übungen an die Wand stoßen und aus dem Gleichgewicht kommen.

Professionelle Klimmzugstangen kosten zwischen 100 und 200 Euro. Diese bieten neben sehr guten statischen Eigenschaften und herausragender Stabilität auch Einstellmöglichkeien an die man bei preiswerten Klimmzugstangen nicht findet. Bei Barbarian Line Multi-Klimmzugstange kann die Griffweite auch für den Parallelgriff in 6 cm Abstand verstellt werden.

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