Klimmzüge an der Klimmzugstange

Klimmzüge zählen zu einer der beliebtesten Übungen unter Kraftsportlern. Kaum eine andere beansprucht so viele Muskeln gleichzeitig. Leider hat nicht jeder die Möglichkeit regelmäßig an einer Klimmzugstange zu trainieren. Oder vielleicht doch?

Vermehrt finden sich Hersteller die sich auf die Produktion von Klimmzugstange für den Heimbereich spezialisiert haben. Es gibt dabei 3 Möglichkeiten zur Befestigung:

Je nach Wohnungsbeschaffenheit kann eine Klimmzugstange auf einer dieser Weisen installiert werden. Voraussetzung dafür sind ein stabiler Türrahmen bzw. ein massive Wand. Bedenken Sie vor dem Kauf einer Klimmzugstange für den Türrahmen, dessen Höhe zu beachten und ob Sie genug Spielraum für Ihr Training dabei haben. Wenn Sie günstige Bedingungen für die Installation einer Klimmzugstange haben, steht der Montage nichts mehr im Weg. Mit Hilfe von Dübel und Schrauben wird das Gerät fest verankert und bietet sicheren Halt für Ihr Oberkörpertraining.

Wie viel kostet eine Klimmzugstange?


Vom Preis her, kann man eine Klimmzugstange schon für 25€ bekommen. Nach oben hin sind natürlich keine Grenzen gesetzt. Geräte zur Deckenmontage können teurer ausfallen. Aber die Angebote sind zahlreich und es findet sich etwas für jeden Geldbeutel. Um sich für das richtige Produkt zu entscheiden, schauen Sie im Internet nach Erfahrungsberichten und Kundenrezensionen. Diese gibt es z.B. bei Amazon. Diese können Sie vor einem Fehlkauf bewahren. Es ist immer gut zu wissen, dass dieses oder jenes Produkt schon ein Mal getestet wurde.

Was muss beim Kauf einer Klimmzugstange beachtet werden?


Bedenken Sie, dass eine Klimmzugstange Ihr volles Gewicht und die auftretenden Kräfte während Ihrer Übungen, gefahrlos überstehen muss. Die Belastungen die hierbei auf das Gerät wirken sind groß. Deswegen müssen sowohl das Gerät als auch die Wand bzw. der Türrahmen dafür ausgelegt sein.

Generell empfehlen sich Klimmzugstangen für die Wand. Sie haben hier genügend Spielraum zum Trainieren. Sollten Sie niedrige Decken haben, könnte eine montierte Klimmzugstange an der Decke sich als sinnvoller erweisen. Hierbei nutzen Sie den vorhandenen Platz eventuell besser aus.

Warum eine Klimmzugstange kaufen?


Wie schon erwähnt, werden beim Training mit einer Klimmzugstange viele Muskeln im Oberkörper angesprochen. Es zählt nicht nur als eine der wichtigsten Hauptübungen, es spart im Zweifelsfall auch kostbare Zeit. Außerdem bietet so

ein Gerät mehrere Übungsmöglichkeiten. Das können Sie auf einer der folgenden Seiten nachlesen.

Fazit:


Wer kein Geld für das Fitnessstudio ausgeben oder seinen Fitnessraum daheim um ein wichtiges Trainingsgerät erweitern möchte, für den ist eine Klimmzugsstange ideal.

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